40代女性 薄毛18

コーヒーという名の…

"よく好んで飲んでいる飲み物と言えば『コーヒー』というのが妥当だろう。
甘いものではなく、ブラックコーヒーをよく飲みます。

 

仕事中や作業中によく飲むのですが、
眠気覚しや、集中力を高めるためにという理由で飲む方はたくさんいらっしゃると思います。
僕の場合は定期的になんとなく何かを口に入れないとすぐに集中力が途切れてしまうのですが、
甘いものを常に飲んでいると健康上の不安があったりするのでブラックコーヒーを飲んでいます。

 

しかし、

 

はたしてブラックコーヒーは健康上の問題はないのか?

 

すぐにその疑問に行き着きました。
調べてみました。

 

コーヒーにはカフェインが含まれており、
その効果によって覚醒効果が得られるというのは有名な話だと思います。
その反面、摂取過剰によりカフェイン中毒になってしまうという事もわかりました。

 

日本でもカフェイン中毒による死者が出たと聞いています。

 

何ごともやりすぎ、摂りすぎには注意が必要なのだと感じましたが、
コーヒーを飲む事によって集中力ぎ高まる、眠気が覚めるという効果には期待をしても良さそうなので、
気にせず飲み続けようと思います。

 

時々ですが、カフェオレも飲みます。"